課程資訊

本課程主旨在幫助個人能權衡輕重緩急，擅用個人時間的潛能，以提昇改變現在的生活習慣。本課程目的在於幫助學生探討時間管理與提升時間密度的關係；了解造成拖延成因的理論，練習訂定目標、計畫，加上行動力的基礎以應付未來的每一個挑戰。教學內容包括：時間管理的科學研究、認識計畫性與彈性、人際溝通技巧、情緒管理、思考與問題解決、生涯規劃等。