運動與健康-陳靜玲

1.運動與健康概念。

2.健康體適能的內涵。

3.運動處方擬定原則。

4.透過運動鍛鍊肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度及協調性。

5.運動與相關慢性疾病。

6.學習有氧運動、球類運動並培養成終生運動習慣。